ㅣ코로나로 지친 몸! 운동으로 되찾아요
제천시보건소 건강생활지원센터는 5월 23일부터 ‘원클릭! 건강업! 순환운동교실’ 1기 참여자를 모집한다.
대상은 20세 이상 65세 이하 제천 시민으로 24명 선착순 모집이다.
참여를 희망하는 자는 전화접수(☎043-641-3294, 3292) 후 센터를 방문해 체성분 검사와 혈압, 혈당 등 기초건강 검사를 받게 된다.
순환운동이란 운동 장비를 이용해 진행하는 운동으로, 12명씩 팀을 이뤄 개인체력에 맞게 근력운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 좋은 운동이다.
순환운동교실 1기는 6월 13일부터 시작해 2개 팀이 주2회씩 3개월간 진행되며 프로그램 종료 후 체성분 검사와 기초건강검사를 실시해 순환운동 전· 후 효과 비교 및 만족도에 대한 설문조사를 실시한다.
한편, 센터에서는 현재 비대면 바르게 걷기교실, 요가교실, 영양교실 등 다양한 프로그램을 운영 중이며 자세한 내용은 건강생활지원센터 밴드를 통해 확인 할 수 있다.
보건소 관계자는 “신체활동 프로그램을 통해 지친 몸과 마음에 활력을 불어 넣는 좋은 기회가 될 것으로 기대 하며, 앞으로도 시민 모두가 건강한 삶을 살 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 말했다.