제천시보건소(소장 유재숙) 건강생활지원센터는 오는 30일부터 건강튼튼 운동교실 참여자를 선착순 모집한다.
오는 10월 17일부터 진행되는 이번 교실은, △줌바댄스 매주 월,화,수 오전 10시부터 11시까지 주 3회씩 총 27회, △에어로빅 매주 월,수 오후 2시부터 3시까지 주 2회씩 총 19회를 운영한다.
모집인원은 줌바댄스 25명, 에어로빅 25명 각각 모집할 계획이며, 신청은 건강생활지원센터(☎043-641-3292)로 접수하면 된다. 당해연도 센터 프로그램을 이용하지 않은 신규대상자가 우선 선발될 계획이다.
줌바댄스와 에어로빅은 신나고 재미있게 춤추며 누구나 쉽게 따라할 수 있는 대표적인 운동으로, 근력과 유산소 운동을 병행할 수 있어 칼로리 소모에도 탁월하다고 알려져 있다.
여기에 자체적으로 교실 시작과 종료 시 체성분 검사, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사 등을 실시, 건강상태를 진단하는 의료서비스를 함께 운영해 운동의 효과성을 높일 수 있도록 지원할 방침이다.
보건소 관계자는 “줌바댄스와 에어로빅을 통해 코로나로 지치고 바쁜 일상에서 벗어나, 참여자들이 운동을 통하여 대사 증후군과 만성 질환 등을 사전에 예방할 수 있도록 돕고, 몸과 마음의 힐링을 통해 삶의 활력소를 얻길 바란다”고 말했다.